При наклоне головы

Болит голова при наклоне вниз: возможные причины и предрасполагающие факторы к недугу

Головные боли могут иметь патологическое или физиологическое происхождение. В обоих случаях данный симптом существенно ухудшает качество жизни человека, поэтому оставлять его без внимания нельзя, тем более, что нередко цефалгия является признаком развивающегося заболевания в организме.

В некоторых случаях у человека болит голова при наклоне вниз. Такое состояние может сопровождаться рядом ярко выраженных симптомов, среди которых стоит отметить головокружение, затрудненность дыхания и слабость. При их появлении стоит срочно обратиться к специалисту, так как они могут указывать на опасную патологию у человека.

Немедицинские причины

Боль в голове при нагибании могут вызвать самые разные немедицинские причины. Среди них стоит выделить затяжную депрессию, усталость, вдыхание табачного дыма и сильное нервное перенапряжение.

Также нередко боль в голове при наклоне вниз у человека наблюдается из-за похмелья, приема некоторых препаратов, при неправильном питании или влиянии громких звуков.

Медицинские причины и симптомы

Основными медицинскими причинами болезненности при наклоне вниз являются:

  • Воспаление околоносовых пазух (синусит, гайморит). Такое состояние может сопровождаться не только сильными болями в области лба и затылка, но и также высокой температурой, гнойными выделениями из носа, ощущениями слабости, сдавливания в носу.
  • Гипертония. Такое заболевание приводит к хроническим скачкам артериального давления. Оно может приводить к длительным болям у человека, слабости, лишнему весу, нехватке воздуха.
  • Мигрень. Данная болезнь обычно развивается из-за наследственной предрасположенности или стресса. Люди, сдающие от нее, наблюдают у себя кашель, заложенность в носу, невосприимчивость к яркому свету, цефалгию в области висков.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Он возникает по причине малоподвижного образа жизни и сидячей работы. Провоцирует патология сильный хруст в шее, скачки давления, хроническую цефалгию.
  • Аллергия. Боль способна сопровождаться отеком лица, покраснением кожи, слезоточивостью. Вызвать аллергию может продукт питания, шерсть, пыльца растений или химикат.

Более того, цефалгия может быть обусловлена сквозняком, искривлением позвоночника и длительным пребыванием в одном положении, которое ухудшает кровообращение.

Типы боли

По характеру протекания боль в голове бывает таких типов:

  • Тензионная. Она вызвана сильным перенапряжением или стрессами. Пациент при этом ощущает сдавливание. Нередко синдром распространяется на глаза и мышцы лица.
  • Кластерная боль. Она имеет пульсирующий характер и часто возникает в одной области головы. Обычно от нее страдают представителя сильного пола.
  • Внутричерепная болезненность. Она развивается из-за высокого давления.

Также выделяют невралгическую боль. Ее провоцирует нарушение в работе нервной системы.

Диагностика

Когда у человека болит голова, ему следует провести тщательную комплексную диагностику. При этом желательно пройти осмотр и консультацию у терапевта, ЛОР-врача, кардиолога, аллерголога, невролога и травматолога.

Обязательными диагностическими мерами являются сдача анализов мочи и крови, тест на аллергию, кардиограмма. В сложных случаях человеку может потребоваться выполнение МРТ головного мозга.

Когда необходима немедленная медицинская помощь

Срочная помощь врача требуется человеку в критическом состоянии. Под этим подразумевается резкое ухудшение состояния пациента, которое сопровождается высоким давлением или температурой, тошнотой и рвотой, острыми cпазмоообразными болями, сухостью во рту.

При появлении хотя бы одного из таких симптомов стоит срочно вызывать скорую помощь.

Головная боль при наклоне головы вниз: медикаментозное лечение, народные средства и правила профилактики

Терапия при цефалгии комплексная. Она направлена на устранение причины недуга и нормализацию состояния пациента. Конкретная схема лечения подбираемся для каждого человека индивидуально, учитывая диагноз, возраст, наличие дополнительных хронических заболеваний.

Традиционная терапия предусматривает проведение медикаментозного лечения, курса массажа и физиопроцедуры.

Упражнения

Выполнение упражнений при цефалгии позволят снять спазм сосудов. Для этого человеку рекомендуется регулярно практиковать наклоны головы и повороты ее вниз. Также очень хорошо помогает растяжка.

Для ее выполнения нужно сесть на колени и вытянуть руки вперед. Максимально прогнуться, вытягивая шею и касаясь пола лбом. Все движения не должны быть резкими.

Если человек желает надолго забыть о цефалгии, ему рекомендуется начать заниматься йогой, так как именно такая практика нормализует не только физическое состояние, но и также улучшает работу ЦНС.

Препараты

Лечение медикаментами должно побираться лечащим врачом. В таком состоянии могут использоваться разные препараты, среди которых стоит выделить следующие группы средств:

  • Кортикостероиды (Флутиказон).
  • Антигистаминные средства (Зиртек).
  • Антибиотики и гормональные препараты (Флемоксин).
  • Противовоспалительные препараты (Диклофенак).
  • Средства для улучшения работы мозга и антидепрессанты.

Народные методы

В домашних условиях также эффективно проводить лечение боли в голове при наклоне вниз. Для этого разрешается использовать теплые компрессы с отваром ромашки. Также хорошо помогают успокоительные травяные напитки из мелиссы, зверобоя и мяты. Заваривать их можно как чай без сахара.

При сильном перенапряжении можно использовать массаж с эфирным маслом эвкалипта или лимона. Растирать при этом следует область висков.

Профилактика

Важно помнить о том, что головная боль может приводить к серьезным осложнениям в виде инсульта, поэтому лучше предотвратить ее развитие, нежели потом устранять последствия.

Таким образом, для профилактики цефалгии нужно больше гулять на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и контролировать артериальное давление.

Очень важно пить чаи с мятой для поддержки ЦНС и избегать стрессов. Также нужно иметь полноценный сон и оберегать себя от физического переутомления.

Людям необходимо придежриваться здорового питания и обязательно заниматься спортом, будь то гимнастика, фитнес, плаванье или любое другое направление. Главное, чтобы тренировки были регулярными. Они поддержат сосуды в тонусе и предотвратят неприятные ощущения при наклонах.

Наклоны головы – распространенное упражнение в разминке. Его выполняют даже дети, но новички, пришедшие в спорт, часто игнорируют наклоны головы, и сразу же приступают к тяжелым упражнениям. Это неправильно, так как, не размявшись, можно получить травму.

Наклоны головы могут быть абсолютно разными, их выполняют не только дома, но и в тренажере с дополнительным утяжелением. Наклон головы – начало тренировки мышц шеи, и делать его нужно правильно.

Видов наклонов существует много, каждый может выбрать для себя более подходящий:

  • Если спортсмен работает в условиях тренажерного зала, он может воспользоваться тренажером для мышц шеи. Это упражнение называется «Наклоны головы назад в тренажере».

Важно правильно установить уровень скамьи, руки должны плотно прилегать к рукояткам. Голову стоит прижать к подушке. Главное правило этого упражнения – самоконтроль. Выполнять в тренажере наклоны достаточно сложно, поэтому важно следить за тем, какие мышцы включены в работу. В идеале это грудинно-ключичная и ременная мышцы головы.

Важно не помогать мышцами спины оказывать сопротивление. На вдохе происходит запрокидывание головы, на выдохе – возвращение в исходное положение. Чтобы не получить травму, упражнение стоит выполнять в медленном темпе.

  • Наклоны головы в стороны выполняются на том же тренажере. Необходимо изменить позиции. Для этого к подушечке спортсмен садится не спиной, а боком, наклоны в который будет прорабатывать. Теперь нужно ухватиться двумя руками за одну рукоять. Спина должна быть ровной. Голова упирается в подушечку и медленно на вдохе опускается набок. Также медленно на выдохе возвращается в исходное положение. Здесь необходимо выбрать подходящую скорость, можно делать упражнение быстро. Выполнив заданное количество подходов, стоит сменить сторону, их можно чередовать. В этом упражнении задействована грудинно-ключичная мышца.

Важно контролировать корпус: он должен быть закреплен, двигаются только шея и голова.

  • Тренажер для тренировки мышц шеи считается универсальным.

    Что делать, если при наклоне головы вниз кружится голова?

    Здесь также можно выполнить наклоны вперед. Для этого лицо опускают на подушечку, руками можно ухватиться за спинку тренажера.

В работу включаются сразу несколько мышц, напрямую задействована подкожная мышца головы, косвенно участвуют ременная и лежащие ниже подъязычной кости мышцы.

Упражнение выполняется неспеша. На вдохе медленно опускают голову, при этом мышцы шеи предельно напряжены. Выдох – голову поднимают.

Если спортсмен достиг среднего уровня в подготовке, то он может выполнять упражнение без участия тренера.

  • Возможна работа с мышцами шеи и без инвентаря. Для этого даже не потребуется тренажерный зал, главный тренажер – тело, а также зеркало, через которое можно себя контролировать.

Упражнение часто включается в разминку и является незаменимым. Свою работу начинают грудинно-ключично-сосцевидная, передняя и задняя лестничные мышцы.

Исходное положение: руки опущены, ноги стоят на ширине плеч. Шея и плечи расслаблены. Спортсмен должен медленно наклонить на вдохе голову вправо, затем, выдыхая, принять исходную позицию. Выполнять упражнение лучше чередуя через одну стороны: вправо-влево и т. д. Задерживаться в одном положении не рекомендуется.

Еще одно упражнение без дополнительных устройств – наклоны вперед и назад. Техника ничем не отличается от той, что в предыдущем упражнении. Важно избегать при выполнении круговых движений. Они полезны в единичном количестве для расслабления, но применять их в тренировках не стоит. При частых вращениях шеи ничего кроме сдвига межпозвонковых дисков не происходит, пользы от вращений нет.

Наклоны головы на тренажере

Боль в пояснице во время сгибания и наклонов вперед – это первый симптом остеохондроза или более серьезных проблем с позвоночником. Подобный болевой синдром может проявляться остро и требовать неотложной помощи или же с небольшой интенсивностью, но регулярно. И в том, и в другом случае необходимо обратиться к врачу. Проблемами подобного рода занимаются специалисты-вертебрологи, а также неврологи и остеопаты. В особенно сложных и запущенных случаях может понадобиться помощь хирурга.

Чтобы быстро и правильно лечить проблемы, связанные с болью в пояснице. можно обратиться в Клинику доктора Игнатьева (Киев). Квалифицированные специалисты помогут быстро избавиться от причины боли и подарят радость движения. Прием вертебролога осуществляется по предварительной записи.

Современная медицина шагнула далеко вперед, но статистические данные не радуют. Несмотря на то, что на ранних стадиях заболевания и травмы позвоночника полностью излечимы, на сегодняшний день большинство не стремятся их лечить. Чаще всего болевой синдром в нижнем отделе позвоночника во время сгибания и опускания головы испытывают пожилые люди, но уже болезнь «помолодела» и страдают ею еще школьники и студенты, которые большую часть своего времени в течение дня проводят за столами.

Виды болевого синдрома

Различные виды болевого синдрома обусловлены причиной его возникновения. Это может быть боль, связанная со сколиозом и остеохондрозом, что чаще всего и бывает. Также это может быть боль из-за опухоли или воспалительного процесса, из-за травмы или переохлаждения. И кроме этого, боль может отмечаться после сильных физических нагрузок, так называемого «срыва» спины. Также такая боль может быть вызвана банальной привычкой сутулиться .

Симптоматика

Главным симптомом является болевой синдром, который может носить разный характер. Боль может быть:

  • ноющей и тупой;
  • острой и сильной;
  • умеренной и терпимой.

Возникает боль во время движений головы, наклоненной вперед. У детей и подростков это может наблюдаться во время утренней зарядки. У взрослых людей такой синдром может проявляться не только во время движений, но и в положении покоя и резкого вставания.

Для того чтобы начать правильное и своевременное лечение болевого синдрома в пояснице, необходимо провести дифференцированную диагностику. В зависимости от предположений могут потребоваться:

Это делается для того, чтобы исключить все возможные причины болей, остановившись на единственно верной.

Почему болит голова во время наклонов вниз?

Различные заболевания, перечисленные выше, могут иметь схожую симптоматику, но при этом требуют разного лечения.

Лечение болей в клинике доктора Игнатьева

Лечение болевого синдрома при наклонах и опускании головы не заключается только в купировании самой боли. Главной его целью является устранение первопричины боли, то есть, болезни или патологического состояния позвоночника. В этом помогают такие методы, как мануальная терапия. рефлексотерапия, лечебная физкультура и другие.

Перед лечением необходимо сдать кровь и другие анализы, а также пройти рентгенографию или ультразвуковое исследование. Опытные специалисты киевской Клиники доктора Игнатьева помогут справиться с этой проблемой быстро и качественно.

Источники: http://spine5.com/bol/v-poyasnice/pri-naklone-vpered/

Автор: Анастасия Алексеевна, медсестра общего профиля.

Шейный отдел позвоночного столба сложен по анатомическому строению и весьма уязвим. В шее располагается большое количество нервных волокон, отвечающих за проводимость импульсов к верхней части туловища, и множество важнейших кровеносных сосудов, обеспечивающих питание головного мозга. Причин возникновения боли в шее существует множество.

  1. Дегенеративно-дистрофические изменения в структурах позвоночника (в телах позвонков, остистых отростках, суставных поверхностях, межпозвонковых дисках). Наиболее распространенная патология — остеохондроз.
  2. Инфекционные заболевания, вызывающие прогрессирующий артрит или артропатии (воспалительные процессы в суставных частях позвоночника).
  3. Травмы шеи, растяжение мышц и связок, компрессионные переломы позвонков.

Травмирование шеи стоит обговорить отдельно. К болям при наклоне головы вперед или назад может привести травма, полученная при рождении — подвывих шейного позвонка. В детском возрасте патология могла быть не диагностирована по причине высокой приспосабливаемости организма — подвывих был компенсирован и не проявлялся. Но с возрастом происходит ряд дегенеративных изменений, что приводит к обострению состояния. Подвывих шейного позвонка может быть вызван не только родовой травмой, но и другими причинами:

  • вертикальный удар головой о твердую поверхность (особенно характерно для любителей нырять);
  • хлыстовая травма (резкое мощное движение вперед-назад, характерно для ДТП);
  • неверное выполнение группировки при падении или кувырке;
  • падение, сопровождаемое резким поворотом головы.

Помимо этого частой причиной болей в шее при наклоне головы становится миофасциальный синдром. Характеризуется болью в мышцах шеи даже в состоянии покоя, невозможностью совершения наклонов головы, ограниченностью подвижности. При пальпации (надавливании) возникает сильная давящая боль. Миофасциальный синдром может возникать на фоне переохлаждения, сильного стресса, депрессивного состояний или же быть последствием травмы шеи.

К более редким причинам появления боли в шее можно отнести:

  1. Менингит — боль в шее резкая, сильная, мышцы напряжены и скованы, поэтому запрокинуть голову назад или наклонить вперед практически невозможно.

    Причины головокружений при наклонах головы вниз и вверх, проявления, современные методики терапии

    Но для менингитов характерно резкое повышение температуры, сильные головные боли, чрезмерная чувствительность к звукам и свету, поэтому ригидность мышц шеи является лишь характерной особенностью.

  2. Фибромиалгия — характеризуется разлитой болью во всем теле. При наклонах головы назад или вперед боль в шее усиливается, появляется чувство ломоты. При наклонах вперед боль локализуется в верхней части затылочной области шеи и в области лопаток, а при запрокидывании головы — над и под ключицей.

Защемление нервного корешка называется радикулопатией, а острая боль в шее (независимо от этиологии и патогенеза) обозначается термином цервикалгия. Не стоит путать эти понятия, т. к. цервикалгия может быть вызвана патологиями в мышечной ткани, а радикулопатия (корешковый синдром) провоцируется исключительно патологическими изменениями структур позвоночника.

Боль при наклоне головы вперед

Во время наклона головы вперед тела позвонков сближаются, а остистые отростки расходятся. Если в межпозвоночных дисках происходят дегенеративные изменения (уменьшение толщины, снижение эластичности, потеря упругости), то наклон головы вперед может сопровождаться сильными болевыми ощущениями в шее. Это связано с чрезмерным трением тел позвонков друг о друга.

Кроме того, при изменениях в межпозвонковых дисках снижается общая высота позвоночного столба (в данном случае в области шеи), что приводит к ущемлению спинномозговых нервов, отходящих от спинного мозга через межпозвонковые отверстия. Спинномозговые нервы шеи обеспечивают иннервацию располагающихся в ней органов и тканей, проводимость нервных импульсов в верхние конечности и кожу, обеспечивают прямые и обратные контакты (с помощью нервной сети) от головного мозга и органов чувств: глаз, ушей, носовой и ротовой полости.

Боль при наклоне назад

При отведении головы назад, область межпозвоночных дисков, располагающаяся со стороны тел позвонков, растягивается. А на область межпозвоночных дисков со стороны остистых отростков оказывается усиленное давление. В том случае, если откидывание происходит резко, оно может спровоцировать травматизацию межпозвонкового диска. Это вызовет сильную боль и временную невозможность запрокидывать голову назад. Кроме того, возможно появление протрузии межпозвонкового диска и развития грыжи.

Еще одной причиной появления боли в шее при наклоне головы назад считается перелом остистых отростков. Перелом может быть выражен трещиной или надломом кончика остистого отростка, но в любом случае пострадавший будет испытывать резкую болезненность, особенно при попытке запрокинуть голову.

Шейные позвонки уникальны по строению: с боков имеются отростки с овальными отверстиями, в которых располагаются позвоночные вены. Боковые отростки позвонков довольно хрупкие, поэтому при травматизации шеи зачастую происходит их повреждение (перелом или трещина). Частичный и полный отлом боковых позвонков чреваты смещением отломков, что приводит к пережатию позвоночных артерий. Отломки могут впиваться в окружающие мягкие ткани, причиняя сильную боль, особенно при попытке совершить движение.

После любой травмы шейного отдела необходимо обратиться за медицинской помощью Рентгенологическое исследование поможет исключить переломы позвонков. В случае выявления перелома может потребоваться хирургическое вмешательство. Чем раньше будет выявлен перелом, тем успешнее пройдет лечение!

.

Почему при наклоне болит голова

Боль в голове при наклоне отражает перемену внутричерепного давления при изменении расположения тела в пространстве. Когда человек делает наклон – увеличивается приток крови к головному мозгу и к сосудам черепа в целом. Физическое увеличение в объеме механически сдавливает нервные окончания, что и вызывает головную боль.

Чаще всего болевые импульсы исходят от чувствительных мест: слизистая оболочка, носовые раковины и глаза, мышцы и надкостница, артерии и вены.

Какая причина

Единой причины возникновения болей в голове при наклонах нет: симптом появляется при неврологических, простудных и сердечных недугах.

  1. Гайморит – воспаление гайморовых пазух (небольшие пространства, располагающиеся в верхней челюсти). Болезнь сопровождается отеком слизистой оболочки, который заполняет объем. Из-за нарушения вентиляции создаются условия для размножения бактерий, что усугубляет общее состояние человека. К симптомам добавляется затруднение носового дыхания и общий интоксикационный синдром: усталость, тошнота, отсутствие аппетита.
  2. Фронтит – воспаление лобных пазух.
  3. Мигрень. Большинство жалующихся на головную боль при наклонах страдают мигренью. Цефалгия при мигрени проходит за несколько часов, тогда как при воспалении пазух неприятные ощущения длятся неделю и больше.
  4. Опухоли.

    Почему кружится голова при наклоне вниз?

    Пульсирующая боль в голове при наклоне может быть следствием развития новообразований в мягких структурах черепа. Обычно состояние ухудшается утром и вечером, оно сопровождается тошнотой, рвотой, повышением давления. Боль усиливается при попытке встать с кровати. Изменяется эмоциональное состояние: больные жалуются на раздражительность, усталость, плаксивость и низкое настроение.

  5. Боль при движении и наклонах может быть при развитии аллергии, к примеру, при ангионевротическом отеке Квинке. Острое состояние сопровождается отеком мягких тканей лица. Черепные пространства в это время заполняют слизь, оболочки увеличиваются в размере и сдавливают соседние структуры – появляется боль.
  6. Гипертоническая болезнь. На фоне постоянного повышенного давления больной может жаловаться на боль в голове при кашле и наклоне.

    При этом пациент ощущает распирание и пульсацию в голове. Болезнь сопровождается головокружением, слабостью, быстрой утомляемостью, поражением сердца, мозга, печени и почек. У больных при повышении давления краснеет лицо и появляется отдышка.

  7. Заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз шейных позвонков. Из-за общих дистрофических процессов в области позвоночника страдают окружающие ткани: мышцы, нервы, сосуды. Так, нарушается приток крови и ухудшается проводимость нервных импульсов, отчего страдает питание мышц и доставка крови к головному мозгу. Чаще всего больные жалуются на боли в затылке и висков.
  8. Тензионная цефалгия.

    Заболевание сопровождается давящими болями вокруг головы: болит лоб, макушка, виски. Спустя 30 минут после начала приступа неприятные ощущения охватывают всю голову. Пациенты говорят, будто их череп сдавливают тиски.

  9. Баротравма. Внутренние полости черепа сообщаются друг с другом, там возникает собственное давление, и оно чувствительно к атмосферному. С этим понятием знакомы дайвингисты и все те, кто нырял на глубину. Уже на суше люди с баротравмой сообщают жалобы о болях в голове при наклоне.

Другие причины:

  • резкое повышение внутричерепного давления;
  • воспалительные заболевания мозга и оболочек: энцефалит, менингит;
  • специфические женские состояния: менструация, беременность;
  • синдром отмены после употребления алкоголя или наркотиков.

Психоэмоциональные причины:

  1. нарушение сна;
  2. истощение организма после длительной работы;
  3. депрессия;
  4. курение;
  5. сидячий образ жизни;
  6. метеочувствительность.

Диагностика

Жалоба «болит голова, когда наклоняюсь вниз» – неспецифическая, свойственная многим болезням. Терапевт направит человека на консультацию к смежным специалистам: невролог, травматолог, ЛОР-врач, кардиолог. Те назначат инструментальные и клинические методы обследования: общий анализ крови и мочи, магнитная и компьютерная томография мозга, суточное измерение артериального давления.

Лечение

Главная задача терапии – лечение основного заболевания. Можно применить анальгетики и боль уйдет, но это – временное решение, не устраняющее причину.

Синусит и гайморит – заболевания чаще бактериальной природы, поэтому в клинике назначаются антибиотики и противовоспалительные. Кроме медикаментов выполняются физиотерапевтические процедуры: УВЧ, массаж тканей лица, промывание носа солевыми растворами.

При острой аллергии внутривенно водится преднизолон и адреналин. При контролируемой аллергии – антигистаминные поздних поколений: супрастин, димедрол. Все остальные заболевания лечатся симптоматически или хирургическим путем.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *