Повышенный аппетит причины

Повышенный аппетит: причины, последствия и способы борьбы

От наличия или отсутствия аппетита зависит усвоение питательных веществ, переваривание пищи, выработка желудочного сока. Он может сигнализировать о сбоях в работе организма, ведь повышенный аппетит — симптом некоторых достаточно серьезных заболеваний. Впрочем, как и пониженный. Расстройства аппетита могут сигнализировать о нарушении работы ЖКТ, эндокринной и нервной системы, снижении иммунитета. Повышенный аппетит у ребенка причины может иметь такие же, как у взрослого. Поэтому прежде чем радоваться и нахваливать пухлого малыша за хороший аппетит или ругать себя за «жор», необходимо выявить его причины.

В чем причины повышенного аппетита?

Самая распространенная — нарушение углеводно-жирового обмена. Именно это вызывает набор веса и последующее ожирение. В таком случае человек налегает на пищу, содержащую «плохие», быстрые углеводы: сладкое, мучное, газированные напитки, макароны и т.п. Потребление подобных продуктов стимулирует резкое увеличение глюкозы в крови. В результате чего организм выбрасывает в кровь огромную дозу инсулина. Уровень глюкозы резко падает, в мозг поступает сигнал, что пора бы подкрепиться. Получается замкнутый круг.

В итоге нарушаются все обменные процессы в организме, он не справляется с поступающими калориями, и начинает откладывать их про запас. Повышенный аппетит у женщин, годами мучающих себя диетами, неправильным питанием — следствие нарушения обменных процессов.

Кроме того, причинами усиленного аппетита может быть нарушение функции щитовидки, гормональный дисбаланс, заболевания ЖКТ, переутомление, стресс, ПМС, депрессия, нервное истощение, хронические недосыпание, физические нагрузки, обезвоживание. Повышенный аппетит при беременности связан, прежде всего, с гормональной перестройкой организма и повышенной потребностью будущей мамы в питательных веществах.

Как бороться с избыточным аппетитом?

В первую очередь необходимо пройти обследование, чтобы исключить серьезное заболевание. Особенно опасен повышенный аппетит у пожилых людей, так как он может сигнализировать о хронических, затяжных болезнях. Если никаких серьезных «болячек» специалист не выявит, то следует скорректировать питание, изменить образ жизни, исключив факторы, которые могут вызывать нарушение углеводно-жирового обмена.

Самолечение:

Категорически не рекомендуется при повышенном аппетите и схожих симптомах!

Зачастую пациенты применяют не сертифицированные или не подходящие в их конкретном клиническом случае фармацевтические препараты и БАДы

Либо обращаются за помощью к неквалифицированным или недобросовестным специалистам, увы, иногда доходит даже до хирургических вмешательств в тех случаях , когда вполне можно обойтись грамотно подобранной консервативной тактикой лечения.

Специалисты:

Терапевт

Эндокринолог

Диетолог

Гастроэнтеролог

Кардиолог

Главная / Медицина

Если хотя бы один из обычных приемов пищи пропущен, то у человека может появиться легкое чувство голода, что считается нормальным. Но если есть хочется чаще обычного, а аппетит чрезмерно повышен, это может означать, что организму требуется помощь и поддержка. Не стоит относиться к постоянному голоду легкомысленно: если он не проходит более двух недель, стоит обратиться к специалисту и выяснить истинные причины. Перечислим самые частые из них.

1. Плохой сон

Чрезмерный аппетит могут испытывать люди, которые спят меньше семи-восьми часов в сутки. Сон — как и еда, своего рода, необходимое топливо для запасов энергии организма. Если человеку не хватает сна, тело начинает «просить» дополнительное энергетическое подкрепление в виде еды. Плохой сон может вызвать повышение уровня грелина, стимулирующего аппетит, и снижение уровня лептина — гормона, который вызывает чувство насыщения.

Международные исследования 2013 года показали, что из-за недостатка сна человек начинает выбирать наиболее калорийные продукты, способствующие набору веса. Наряду с чувством голода есть и другие симптомы нехватки сна: резкая смена настроения, неуклюжесть, рассеянное внимание, беспокойство, сонливость, упадок сил, увеличение веса и пр.

2. Диабет

Диабет как первого, так и второго типа, способен вызывать частые муки голода. В нормальных условиях тело превращает сахар в топливо — глюкозу. Но если у человека диабет, ткани организма не могут поглощать сахар из пищи для преобразования его в энергию. Это приводит к тому, что мышцы и другие части тела просят больше топлива, а значит, хочется больше и чаще есть.

В дополнение к повышенному аппетиту при диабете люди могут испытывать сильную жажду, частое мочеиспускание, необъяснимую потерю веса, размытое зрение, проблемы с заживлением ран и синяков, покалывание в руках или ногах и постоянную усталость.

Почему у женщины может быть повышен аппетит?

При диабете важно всегда контролировать уровень сахара в крови, чтобы избежать побочных проявлений и осложнений болезни.

3. Проблемы с щитовидной железой

Чрезмерный голод может быть связан и с гипертиреозом — распространенным заболеванием, поражающим щитовидную железу. При этом щитовидная железа увеличивается. Когда уровни гормонов щитовидной железы слишком высоки, жизненно важные функции организма ускоряются, и тело сжигает энергию быстрее, чем обычно. Повышенный метаболизм вызывает сильное чувство голода. При гипертиреозе человек не набирает лишний вес даже после плотной еды, поскольку калории сжигаются гораздо быстрее.

Помимо изменения аппетита и увеличенной щитовидной железы, к другим признакам гипертиреоза относят: учащенное сердцебиение, выпуклые глаза, нервозность, чрезмерное потоотделение, мышечную слабость и чувство жажды даже после питья.

4. Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови, или гипогликемия, означает, что количество глюкозы в организме значительно снизилось. Тому есть разные причины, в том числе и диабет. Низкий уровень сахара в крови тоже способен часто вызывать волчий аппетит и потребность в еде даже после основных приемов пищи. Когда сахар в крови уменьшается, мозг начинает хуже работать и подает сигналы о том, что тело нуждается в топливе. Это и провоцирует голод.

Ученые обнаружили, что низкий уровень сахара в крови может негативно влиять на эмоциональный фон человека. Согласно исследованиям, супружеские пары начинают чаще злиться и ссориться, когда уровень сахара в крови низкий. Помимо голода, другие признаки пониженного уровня сахара: беспокойство, бледная кожа, потливость, покалывание вокруг рта и общее плохое самочувствие. От такой проблемы часто страдают люди с диабетом, а также те, у кого есть гепатит, заболевания почек, надпочечников или гипофиза.

5. Сильный стресс

Во время сильного стресса повышается уровень кортизола, что провоцирует плохой сон, чрезмерный аппетит, жажду к сладкому и жирному. Но потребление большего количества вредной пищи во время стресса не уменьшает негативные эмоции или тревоги, а наоборот, вызывает необходимость потреблять больше еды и приводит к увеличению веса, а вместе с ним к различным проблемам со здоровьем.

Ученые утверждают, что психофизиологический ответ на стресс может повлиять на последующее поведение во время еды. Постепенно эти изменения могут повлиять как на вес, так и на здоровье. Согласно исследованиям, некоторые люди, которые испытывают стресс или депрессию, переедают, когда уровень гормона грелина повышается. Для борьбы со стрессом существует множество методик, комплексов упражнений и занятия медитацией. Даже прослушивание приятной музыки помогает контролировать уровень стресса.

6. Предменструальный синдром (ПМС)

Женщины перед началом менструального периода могут тоже почувствовать повышенное чувство голода и «зверский» аппетит. Продолжающиеся гормональные изменения в организме, которые происходят во время второй половины менструального цикла и исчезают в течение 1-2 дней после начала менструации, могут повышать чувство голода.

На это влияет и базальная температура тела, которая повышается в период ПМС. Помимо голода, женщины с предменструальным синдромом склонны чувствовать себя уставшими и обезвоженными. У них часто наблюдаются метеоризм, головные боли, повышенная чувствительность груди, перепады настроения, усталость и проблемы со сном. Чтобы управлять чувством голода в период ПМС, желательно употреблять продукты, богатые белками, и минимизировать потребление обработанных углеводов и сахаров.

7. Наличие паразитов

Чрезмерный голод даже после приема пищи может свидетельствовать о наличии в кишечнике человека паразитов, особенно таких, как ленточные черви или острицы. Они могут жить в теле в течение длительного времени и уничтожать питательные вещества, которые поступают в организм с едой. Это заставляет человека чувствовать голод чаще обычного.
Из-за заражения паразитами некоторые люди особенно остро ощущают голод ранним утром и не могут насытиться после приема пищи. Если чрезмерный аппетит сочетается с потерей веса, то стоит обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.

8. Аппетит при беременности

У многих будущих мамочек заметно повышается аппетит, что не так уж плохо. Он способствует тому, что ребенок получит достаточное количество питательных веществ для роста. Тем не менее, повышенный аппетит во время беременности не означает, что женщине можно есть все, что она хочет. Калории нужны, но при этом питание должно быть здоровым. В рацион следует чаще включать зеленые овощи, свежие фрукты, орехи, цельные злаки, рыбу, мясо. А вот сладостями увлекаться не стоит. Здоровая диета способствует нормальному развитию ребенка. Это также уменьшит вероятность переедания и осложнения беременности.

9. Обезвоживание

Когда организм хронически обезвожен, человек также может ощущать голод. Многие часто путают чувства голода и жажды, поскольку сигналы о том, что хочется пить или есть посылаются из одной и той же части мозга — гипоталамуса. Если организм обезвожен, мозг может отправить сигнал о том, что нужно поесть, хотя в действительности необходимо потребление жидкости.

Вода помогает клеткам усваивать питательные вещества, которые поступают в организм вместе с пищей. Если этого не происходит, то тело может испытать недостаток питательных веществ, что будет активизировать чувство голода. При обезвоживании характерны такие симптомы, как запор, сухая кожа, вялость, упадок сил, головокружение, сухость глаз и уменьшение мочеиспускания. При последующем приступе голода лучше сначала выпить стакан воды: возможно, именно ее организму и не хватает.

10. Чрезмерное потребление алкоголя

Бокал вина или пива за ежедневным ужином может стать очередной причиной повышенного аппетита. Регулярное питье алкоголя приводит к увеличению гормона грелина, вызывающего чувство голода даже при полном желудке. Ученые обнаружили, что люди едят больше обычного, если в это время употребляют алкогольные напитки.

Спиртное обезвоживает тело, и мозг может посылать обманчивые сигналы о еде, когда в действительности организму нужна вода. Всегда лучше отказаться от алкоголя, чтобы контролировать аппетит. Это поможет похудеть и нормализовать сон.

Еще вам может быть интересно:

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на FacebookВКонтактеTwitterОдноклассники

Избыточная масса тела в первую очередь негативно сказывается на здоровье человека, так как из-за нее появляется лишняя нагрузка на сердце. В процессе похудения многим людям мешает повышенный аппетит. Давайте разберемся, почему он появляется и как с ним бороться.

Почему появляется повышенный аппетит

Специалисты выделяют множество причин, которые способствуют повышению аппетита. Но чаще всего он возникает из-за психологических проблем. Еда выступает в роли заменителя счастья и успокаивающего средства. Вначале повышенный аппетит проявляется только в стрессовых ситуациях, но с течением времени он постоянно сопровождает человека. Т. е. формируется невроз, при котором нормальное состояние возвращается только после еды. Это способствует развитию у больных постоянного чувства вины, заставляющего их при помощи рвоты удалять съеденное, а также регулярно сидеть на диетах. Это уже сигнал о наличии серьезного заболевания, которое называется булимия. Она еще больше отягощается, если имеются проблемы с эндокринной системой или ЖКТ. Но булимия беспокоит небольшое количество людей, а вот повышенный аппетит – многих. Он нередко появляется и при недосыпании, когда у человека возникает недостаток энергии.

Что нужно сделать для того, чтобы уменьшить аппетит

Если у вас появились проблемы с аппетитом и многие симптомы говорят о наличии булимии, рекомендуется обратиться к специалисту, который назначит обследования и разработает план лечения.

Людям, которых беспокоит только повышенный аппетит, желательно придерживаться следующих рекомендаций.

  • Распланировать свой день и принимать пищу небольшими порциями строго по часам.

    Повышенный аппетит — причины, лечение, травы снижающие аппетит и подавляющие чувство голода

    Между завтраком, обедом, полдником и ужином можно устраивать небольшие перекусы. Подойдут фрукты, йогурты, орешки, сухофрукты.

  • Не придерживаться жестких диет. Это может привести к появлению булимии или других психологических проблем. Следует твердо знать и следовать основным принципам рационального питания.
  • За 30 минут до еды можно выпить стакан воды. Это поможет разбавить желудочный сок и снизить чувство голода. Но нельзя заменять воду соком, ведь он стимулирует аппетит.
  • Начинать прием пищи лучше с салата из фруктов или свежих овощей. Нужно тщательно пережевывать еду и медленно есть, так как насыщение наступает только через 20–30 минут.
  • Высыпаться. В среднем необходимо отводить 7–9 часов на сон.
  • Вести активный образ жизни. Старайтесь как можно больше времени гулять на свежем воздухе. Это помогает нормализовать обменные процессы.
  • Свести к минимуму стрессы. Если это невозможно, постарайтесь научиться справляться с ними не с помощью еды, а другими способами.

Можно ли для подавления аппетита пить какие-либо лекарственные препараты? Да, но только по назначению врача! Специалисты могут рекомендовать принимать психотропные средства, подавляющие особые центры в головном мозге, которые отвечают за аппетит. Как правило такие препараты имеют некоторые противопоказания и поэтому отпускаются из аптек только по рецепту врача.

.

Самодиагностика рака

Злокачественные новообразования чаще развиваются на фоне уже имеющейся патологии — тех самых хронических заболеваний. Некоторые из них называют предопухолевыми. В настоящее время к предраку причисляют многие заболевания, среди которых наиболее известными являются:

  • рак желудка — полиноз, гипоацидный (пониженная кислотность) гастрит, язвенная болезнь;
  • рак ободочной и прямой кишки — хронический язвенный колит или проктит, полипоз;
  • рак молочной железы — мастопатия;
  • рак щитовидной железы — узловой зоб;
  • рак печени — хронический вирусный гепатит В или С;
  • рак мочевого пузыря — ворсинчатые полипы;
  • рак шейки матки — эрозии и дисплазеи и т.д.

Основной признак перехода заболевания в рак — это изменение характера ощущений, уже известных пациенту ранее.

Пациент, обративший внимание на изменения, должен посетить врача. При наличии злокачественной опухоли наблюдаются следующие симптомы:

  • Общая слабость — расширенный симптом при злокачественных образованиях. Возникает утомляемость при выполнении повседневной работы, на производстве и дома. Общая слабость вызывается опухолевой интоксикацией — постоянным отравлением организма продуктами жизнедеятельности раковых клеток: чем больше опухоль, тем сильнее интоксикация.
  • Потеря аппетита при раке также связана с интоксикацией. Сначала пациент теряет интерес к приготовленной пище, удовольствие от принимаемой пищи, затем появляется избирательность в выборе блюд — чаще пациент отказывается от белковой пищи. В тяжелых случаях пациенты отказываются от любой предложенной им пищи, едят через силу, понемногу.
  • Потеря веса — этот симптом связан не только с интоксикацией, потерей аппетита, но и с нарушением белкового, углеводного и водно-солевого обмена. Происходит расстройство в гормональном статусе организма. При опухолях желудочно-кишечного тракта и органов пищеварительной системы потеря в весе происходит от нарушения поступления пищеварительных ферментов, всасывания пищевых масс. Наиболее сильная потеря веса отмечается при раке поджелудочной железы, печени, пищевода и желудка. Реже — при опухоли кишечника. Из злокачественных опухолей, не относящихся к пищеварительной системе, эти симптомы наиболее характерны для рака легкого. При злокачественной опухоли молочной железы, гортани, щитовидной железы, матки, опухолях кожи лица — ни слабости, ни потери аппетита, ни снижения веса у пациентов не наблюдается.
  • Повышение температуры тела — одно из проявлений опухолевой интоксикации. Температура повышается по вечерам и составляет 37,2 — 37,4°С. Повышение температуры тела до 38°С и выше свидетельствует о сильной интоксикации при процессе распада опухоли и присоединении воспалительного процесса.
  • Депрессия — угнетенное состояние, в котором пребывает пациент. Он теряет интерес ко всему, становится замкнутым и раздражительным.
  • На фоне перечисленных симптомов отмечаются «местные» симптомы злокачественной опухоли. Возникновение какого-либо симптома, как правило, связано с нарушением или изменением функции органа и может проявлять себя одинаково при различных заболеваниях, в том числе и онкологических. Только в запущенных случаях раковые заболевания имеют настолько выраженные и характерные симптомы, что диагноз не вызывает сомнений. Вот почему необходимо знать симптомы рака основных локализаций и при появлении каких-либо симптомов своевременно обращаться за медицинской помощью.

Симптомы рака легкого

  • Кашель, вначале редкий и сухой, в виде покашливания, затем начинает беспокоить днем, вечером и даже ночью.

    Повышенный аппетит. 3 основных причины

    Кашель усиливается, становится надсадным, позже появляется слизистая мокрота, которая переходит в гнойную.

  • Одышка нарастает медленно. Если опухоль перекроет просвет бронха или в плевральной полости скопится связанная с опухолевым ростом жидкость, одышка может резко усилиться.
  • Кровохарканье — один из самых тревожных симптомов. Однократно отмеченное кровохарканье, даже если это только прожилки крови в мокроте, требует обследования.
  • Боли в груди бывают интенсивными и не связанными с актом дыхания. Часто эти боли принимаются за

Повышенный аппетит

.

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *